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Mithilfe von Tipps zum verantwortungsvollen Spielen können Sie die Situation immer unter Kontrolle halten. Sicherlich wirst Du denken, was gibt es anderes als das Glücksspiel? Sicherlich ist dieses eine willkommene Ablenkung, vor allem mit der Vorstellung, dass dieses eine Verbesserung der finanziellen Situation mit sich bringt. Doch mache Dir direkt klar, dass das regelmäßige Glücksspiel schnell zu hohen Verlusten führen kann. Diese haben zur Folge, dass es zu schwerwiegenden Problemen für Dich, Deine Familie und Freunde offizielle website führen kann. Eine Glücksspielsucht entsteht nicht von heute auf morgen, sondern sie ist ein schleichender Prozess.

Mittlerweile gibt es eine Vielzahl von Menschen in Deutschland, die es geschafft haben, sich aus ihrer Spielsucht zu befreien und das mit der Unterstützung einer Selbsthilfegruppe. Wir zeigen dir alles Wichtige auf rund um das Thema Spielsucht und wie du diesem Teufelskreis selbst entfliehen kannst. Auch in Deutschland gibt es eine große „Anhängerschaft“ wie eine Studie der Bundeszentrale für gesundheitlich Aufklärung (BZgA 2019) zeigt. Laut dieser haben sich in Deutschland bereits rund 75 Prozent der 16- bis 70-Jährigen (mindestens) einmal beim Glücksspiel versucht.

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Bei zu langem Herauszögern kann sich das Glücksspiel vom verantwortungsvollen Spielen zu einem problematischen Verhalten oder einer Sucht entwickeln. Verantwortungsbewusstes Spielen macht den Unterschied zwischen Freude am Spiel und den Risiken einer Spielsucht. Setzen Sie sich Limits, machen Sie regelmäßige Selbsttests und nehmen Sie gegebenenfalls Hilfsangebote wahr. Seien Sie sich der eigenen Spielgewohnheiten bewusst und holen Sie sich, wenn nötig, professionelle Hilfe. Die genannten Seiten bieten eine wertvolle Hilfe, damit Sie sicher spielen, das Spielen ein Vergnügen bleibt und nicht zu einem Problem wird.

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• Nach ein oder zwei Wochen können Sie einen vorsichtigen Versuch starten, um zu sehen, wie sich Ihr Verhalten verändert hat.
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• Legen Sie fest, wie lange Sie täglich oder wöchentlich spielen möchten.
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Das Problem ist, dass es hierauf keine pauschale Antwort gibt, denn weder die Spielsucht noch eine andere Form von Sucht ist auf einzelne Ursachen zurückzuführen. Selbst ein genauer Punkt, an dem die Sucht entsteht, ist nicht auszumachen. Ebenfalls ist es nicht möglich, von einer „Suchtpersönlichkeit“ zu sprechen. Die Entwicklung einer Sucht lässt sich eher als einen Prozess beschreiben, der sich über Jahre hinzieht und in dieser Zeit wirken verschiedene (Risiko-)Faktoren zusammen. Apps sollten Kundendienstkontakte und Links/Hotlines, die zu seriösen Ressourcen für problematisches Spielverhalten weiterleiten, deutlich anzeigen.

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Unabhängig von der Schwere des problematischen Glücksspiels oder damit verbundener Herausforderungen gibt es durch diese Behandlungsfachleute und Peer-Netzwerke echte Lösungen und Hoffnung. Der entscheidende erste Schritt besteht immer darin, eine Spielsucht zu erkennen und die besten Spieltipps für verantwortungsbewusstes Spielen zu suchen, indem man sich Hilfe holt. Der erste Schritt besteht immer darin, sich ehrlich mit der Realität der Situation und Ihrer Unfähigkeit, Ihr Verhalten zu kontrollieren, auseinanderzusetzen.

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